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アメリカのベストセラー、こんまりの次は森林浴か?(HON.jp News Blog)

 自然の中に身を置くと、うつ軽減、体力回復することがわかってきたが、今注目されているのが shinrin-yoku(森林浴)だと米業界紙パブリッシャーズ・ウィークリーが伝えている。  スマートフォンを置いて森へ行き、ピクニックするもよし、散歩するもよし、とにかくそこで深呼吸すればよい、というシンプルさが疲れた都会人にアピールするのかもしれない。2018年にも森林浴の効果に言及した本が何冊が出たが、 […]

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